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维生素A能让孕妇皮肤更细腻

2014-05-15 代孕网 点击:
【导读】而想孩子日后更聪明,促进脑部发育离不开碘,怀孕期间多吃些含碘的食品,可以起到益脑、补脑的作用。
   维生素A能保护皮肤的上皮细胞,让孩子日后皮肤更细腻。

   本文提供了四个改善不同方面基因的方法,父母如果害怕孩子遗传到不好的基因,可以尝试从食疗方面入手,培育优质宝宝。
 
    1、改善肤质

    如果父母的肤色偏黑,可以多吃一些富含维生素C的食物,例如,番茄、葡萄、大蒜、苹果等,其中以苹果为最佳。

   2、海淀是补碘最好的选择,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素,并且能起到促进人体新陈代谢的作用。胡萝卜是补充维生素A较好的选择,并且可以促进血色素增加,提高血液浓度。因为维生素C有干扰黑色素生成的作用,减少黑色素的沉淀,让宝宝的皮肤白嫩。那么孕妇可以多吃些含维生素B的食物,比如瘦肉、鱼、动物肝脏、面包、豆类、芝麻、核桃等,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

   3、促进身体与脑部发育

   担心孩子长不高,应补充维生素D的食物。这个时候,孕妇就能多吃富含维生素A的食物。

   而想孩子日后更聪明,促进脑部发育离不开碘,怀孕期间多吃些含碘的食品,可以起到益脑、补脑的作用。维D可以促进骨骼发育,促使人体增高,效果对于胎儿、婴儿尤其明显。

   4、拥有明亮眼睛

   患有近视的父母都怕孩子受到遗传。

   若是父母的皮肤较为粗糙,富含维生素A的食物是各位准妈妈的首选,如动物的肝脏、蛋黄牛奶、干果等。

   5、拥有乌黑健康的头发

   如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。

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